การรักษากำลังใจ (Willpower) เป็นสิ่งสำคัญเพราะเป็นพลังให้คนเราฝ่าฟันทุกอุปสรรค ปัญหาที่เข้ามาในชีวิต หนึ่งในวิธีเพิ่มและรักษากำลังใจที่ดีที่สุดของพุทธศานิกชนคือ “การสวดมนต์” เพื่อเป็นการ “ระลึกถึง” คุณพระศรีรัตตรัยไม่ใช่การวิงวรขอในสิ่งที่เราปรารถนา

อัฐวีพุทธาสานุสติ คือ การฝึกสติโดยน้อมระลึกถึงพระพุทธคุณ ๓ ประการ คือ

๑. พระปัญญาธิคุณ คือ ทรงมีความรู้ทั้งด้านทางโลก รู้การเกิดและการตายของสัตว์โลก รู้การหลุดพ้นจากกิเลสของพระองค์ ในที่สุดพระองค์ทรงค้นพบความจริง ๔ ประการ คือ

รู้การทนอยู่ในสภาพเดิมได้ยาก (ทุกข์)

รู้เหตุที่ทำให้เกิดความทุกข์ (สมุทัย)

รู้ความดับทุกข์ (นิโรธ)

รู้ข้อปฏิบัติให้ถึงความดับทุกข์ (มรรค)

๒. พระบริสุทธิคุณ (ดวงจิตของพระองค์ที่สะอาดบริสุทธิ์ สงบผ่องใส) คือ ทรงบำเพ็ญเพียรจนได้บรรลุธรรมและหลุดพ้นจากกิเลส คือ

ความอยาก (โลภ)

ความเกลียด ไม่พอใจ (โกรธ)

ความหลง (โมหะ)

๓. พระมหากรุณาธิคุณ คือ ทรงสั่งสอนประชาชนให้ได้รู้พระธรรมที่พระองค์รู้แจ้งโดยมิรู้จักเหน็ดเหนื่อย พระองค์ทรงสั่งสอนคนทุกคนเสมอเหมือนกันหมดเป็นเวลา ๔๕ ปี

พระนามของพระพุทธเจ้าทั้ง ๒๘ พระองค์ที่ทรงอุบัติขึ้นในอดีตกาลอันเนิ่นนานจนไม่อาจประมาณได้ (มีเพียงองค์สมเด็จพระสัมมาสัมพุทธโคตมะที่ทราบเวลาที่ทรงอุบัติขึ้นเมื่อประมาณ ๒,๖๐๐ ปี ที่ผ่านมา) ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของบทสวดมนต์ขับไล่สิ่งชั่วร้าย (อาฏานาฏิยปริตร) พระราชนิพนธ์ในท้าวจตุโลกบาลทั้งสี่ทูลเกล้าถวายสมเด็จพระสัมมาสัมพุทธเจ้าเพื่อไว้ประทานแก่สาวกของพระองค์

นะโม เม สัพพะพุทธานัง ข้าพเจ้าขอนอบน้อมแต่พระพุทธเจ้าทั้งหลายทั้งปวง

อุปปันนานัง มะเหสินัง ผู้แสวงหาคุณอันใหญ่ซึ่งได้อุบัติแล้ว คือ

ตัณหังกะโร มะหาวีโร พระองค์แรก พระตัณหังกรผู้กล้าหาญ

เมธังกะโร มะหายะโส พระองค์ที่ ๒ พระเมธังกรผู้มียศใหญ่

สะระณังกะโร โลกะหิโต พระองค์ที่ ๓ พระสรณังกรผู้เกื้อกูลต่อชาวโลก

ทีปังกะโร ชุตินธะโร พระองค์ที่ ๔ พระทีปังกรผู้ทรงไว้ซึ่งปัญญาอันรุ่งเรือง

โกณฑัญโญ ชะนะปาโมกโข พระองค์ที่ ๕ พระโกณฑัญญะผู้เป็นประมุขแห่งหมู่ชน

มังคะโล ปุริสาสะโภ พระองค์ที่ ๖ พระมังคละผู้เป็นบุรุษประเสริฐ

สุมะโน สุมะโน ธีโร พระองค์ที่ ๗ พระสุมนะผู้ทรงปัญญาและมีน้ำพระหฤทัยงาม

เรวะโต ระติวัฑฒะโน พระองค์ที่ ๘ พระเรวะตะผู้เพิ่มพูนความยินดี

โสภิโต คุณะสัมปันโน พระองค์ที่ ๙ พระโสภิตะผู้สมบูรณ์ด้วยพระคุณ

อะโนมะทัสสี ชะนุตตะโม พระองค์ที่ ๑๐ พระอโนมทัสสีผู้สูงสุดในหมู่ชน

ปะทุโม โลกะปัชโชโต พระองค์ที่ ๑๑ พระปทุมะผู้ทำให้โลกสว่าง

นาระโท วะระ สาระถี พระองค์ที่ ๑๒ พระนารทะผู้ประเสริฐในการฝึกบุคลลผู้ควรฝึก

ปะทุมุตตะโร สัตตะสาโร พระองค์ที่ ๑๓ พระปทุมุตตระผู้เป็นที่พึ่งของหมู่สัตว์

สุเมโธ อัปปะฎิปุคคะโล พระองค์ที่ ๑๔ พระสุเมธะผู้หาบุคคลเปรียบมิได้

สุชาโต สัพพะโลกัคโค พระองค์ที่ ๑๕ พระสุชาตะผู้เลิศกว่าสัตว์โลกทั้งปวง

ปิยะทัสสี นะราสะโภ พระองค์ที่ ๑๖ พระปิยทัสสีผู้ประเสริฐกว่าหมู่นรชน

อัตถะทัสสี การุณิโก พระองค์ที่ ๑๗ พระอัตถทัสสีผู้มีพระกรุณา

ธัมมะทัสสี ตะโมนุโท พระองค์ที่ ๑๘ พระธรรมทัสสีผู้บรรเทาความมืด

สิทธิธัตโถ อะสะโม โลเก พระองค์ที่ ๑๙ พระสิทธัตถะผู้หาบุคคลเสมอมิได้ในโลก

ติสโส จะ วะทะตัง วะโร พระองค์ที่ ๒๐ พระติสสะผู้ประเสริฐกว่านักปราชญ์ทั้งหลาย

ปุสโส จะ วะระโท พุทโธ พระองค์ที่ ๒๑ พระปุสสะผู้ประทานธรรมอันประเสริฐ

วิปัสสี จะ อะนูปะโม พระองค์ที่ ๒๒ พระวิปัสสสีผู้หาเปรียบมิได้

สิขี สัพพะหิโต สัตถา พระองค์ที่ ๒๓ พระสิขีผู้เป็นศาสดาเกื้อกูลแก่สรรพสัตว์

เวสสะภู สุขะทายะโก พระองค์ที่ ๒๔ พระเวสสภูผู้ประทานความสุข

กะกุสันโธ สัตถะวาโห พระองค์ที่ ๒๕ พระกกุสันโธผู้นำสัตว์ออกจากสันดารตัวกิเลส

โกนาคะมะโน ระณัญชะโห พระองค์ที่ ๒๖ พระโกนาคมนะผู้หักเสียซึ่งข้าศึก คือ กิเลส

กัสสะโป สิริสัมปันโน พระองค์ที่ ๒๗ พระกัสสปะผู้สมบูรณ์ด้วยสิริ

โคตะโม สักยะปุงคะโว พระองค์ที่ ๒๘ พระโคตมะผู้ประเสริฐแห่งหมู่ศากยราช

นิพพานะ ปัจจะโย โหตุ จงเป็นปัจจัยเพื่อพระนิพพาน (These things I do for Nivana)

ราตรีที่มืดมิดย่อมมีแสงดาว ในคราวลำบากยังมีที่ยึดเหนี่ยวจิตใจ สมเด็จพระสัมมาสัมพุทธเจ้าทุกพระองค์ล้วนทรงบำเพ็ญปรมัตถบารมี (ทำความดีขั้นสูงสุดเพื่อประโยชน์สุขแห่งมหาชน)

ทุกๆพระองค์ .. ล้วนเคยเป็นพระโพธิสัตว์ทรงทนทุกข์ ทรมานแสนสาหัสเพียงใด

ทุกๆพระองค์ .. ไม่ปรารถนาเลยว่า จะไม่มีภัยอันตราย

ทุกๆพระองค์ .. ไม่ปรารถนาเลยว่า จะไม่มีอุปสรรคในการชำระจิตให้บริสุทธิ์

ทุกๆพระองค์ .. ไม่ปรารถนาเลยว่า จะไม่มีมารมาขัดขวางในการบำเพ็ญบารมี

ทุกๆพระองค์ .. ปรารถนาว่าทำงานให้เกิดประโยชน์มากที่สุดโดยไม่จำเป็นว่าต้องสําเร็จเร็วที่สุด

ทุกๆพระองค์ .. คบผู้อื่นโดยไม่ปรารถนาว่าจะได้รับผลประโยชน์จากผู้อื่น

ทุกๆพระองค์ .. ไม่ปรารถนาเลยว่า ผู้อื่นจะต้องตามใจตนเองทุกๆอย่างเสมอไป

ทุกๆพระองค์ .. ทำความดีต่อผู้อื่นโดย ไม่หวังผลตอบแทน

ทุกๆพระองค์ .. เห็นลาภแล้วไม่ปรารถนาจะได้รับ

ทุกๆพระองค์ .. เมื่อถูกใส่ร้าย ติเตียน ไม่ปรารถนา จะตอบโต้

ทุกข์ในใจคนเราไม่ได้เศษเสี้ยวที่ทุกๆพระองค์ ..ต้องผจญ

ดังนั้นจะท้อใจไปใย "จงก้าวเดินต่อไป" แม้วันพายุฝนฟ้าคะนอง

(Don’t feel discouraged, living in planet earth is just like that)