สมองซ่อมได้

หากคุณพบว่า ความจำและอารมณ์ของตนเองผิดปกติ นอนหลับตอนกลางคืนได้ไม่ดี รู้สึกเหนื่อยตลอดทั้งวัน คุณอาจกำลังมีภาวะสมองเสีย แต่อย่าเพิ่งกังวล เพราะการใช้ชีวิตของคุณมีอำนาจเหนืออาการเหล่านี้ และสามารถเปลี่ยนแปลง และทิ้งคนเก่าที่สมองเสียได้ไปได้

สมองซ่อมได้ (YOU CAN FIX YOUR BRAIN)  หนังสือที่หมอสมองทั่วโลกแนะนำให้อ่าน โดยคุณหมอทอม โอไบรอัน ผู้ได้รับการขนานนามว่า “เชอร์ล็อก โฮล์มส์” แห่งวงการแพทย์ หนังสือเล่มนี้จะพาคุณไปดูแลและฟื้นฟูสมองแบบองค์รวม โดยค้นปัญหาที่แท้จริงของสิ่งที่ทำให้คุณสมองล้า

ถ้าอยากสมองใส ขอให้เลี่ยงน้ำตาล

นมวัวสร้างปัญหาให้สมองได้มากมาย

ข้าวสาลีและกลูเตน ตัวการโจมตีสมองที่เราไม่เคยรู้มาก่อน

สุขภาพลำไส้ดีก็ช่วยให้สมองคิดแจ่มแจ้งได้

เปลี่ยนหัวฝักบัวใหม่ช่วยดูแลสมองได้อย่างไร

กินวิตามินซีก่อนการกินเนื้อ 15-20 นาที ดีต่อสมองอย่างไร