208.25 บาท
สุดยอดการฟื้นฟูร่างกายวิถีสแตนฟอร์ด
เรียนรู้วิธีป้องกันและฟื้นฟูร่างกายจากความเหนื่อยล้าด้วยเคล็ดลับจากมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ด
208.25 บาท
ขณะนี้ปิ่นโตไม่รองรับการอ่านบนเว็บไซต์
อ่านอีบุ๊กที่ซื้อแล้วได้บนแอปปิ่นโตเท่านั้น
เรื่องย่อ
"ทำไมต้องสแตนฟอร์ด" เพราะมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ดไม่ได้เป็นเลิศแค่ด้านวิชาการ แต่ยังส่งนักกีฬาไปคว้าเหรียญรางวัลโอลิมปีกมาแล้วจำนวนมาก ทั้งซ้อมหนัก เรียนหนักแบบนี้ แต่ร่างกายของพวกเขาก็ยังรับมือได้สบาย ๆ
หนังสือ "สุดยอดการฟื้นฟูร่างกายวิถีสแตนฟอร์ด" เล่มนี้ เป็นผลงานของ "ยะมะดะ โทะโมโอะ" นักกายภาพด้านกีฬาจากมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ด จะมาเปิดเผยเคล็ดลับของนักกีฬาสแตนฟอร์ดว่าพวกเขามีวิธีฟื้นฟู และป้องกันร่างกายไม่ให้เหนื่อยล้าอย่างไร ซึ่งวิธีต่าง ๆ ในหนังสือเล่มนี้ครอบคลุมถึงวิธีการหายใจ การทำกายภาพบำบัด เทคนิคการกิน วิธีเดิน ยืน นั่ง นอน ไปจนถึงทัศนคติที่ควรมี เพื่อให้ใช้ชีวิตโดยไม่เหนื่อย ถึงจะเป็นวิธีที่นักกีฬาอาชีพใช้ แต่คนทั่วไปก็นำไปใช้ได้ด้วยเช่นกัน หากพวกเขาทำได้ คุณเองก็ทำได้!
รีวิว
ทั้งหมด : 0